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大米五十克,荞麦五十克,瘦猪肉一百克,芹菜和西兰花各五十克,盐,味精,胡椒粉,五香粉,以及奶油各自少许。
二、朝鲜的农民30种养生粥的做法
第一步:现将猪肉洗净切丁。
第二步:瘦猪肉丁和瘦猪肉丁之间的肉丁剥去薄膜后放入碗中,加入盐,姜末,十三香和胡椒粉,用手将所有食材充分捏匀。
第三步:淘洗大米后要放入电饭煲中,加入三倍的水。
第四步:按下电饭煲的功能键,让电饭煲停止工作后煮粥就可以了。
第五步:电饭煲煮粥的程序结束后,可以放入写玉米粒和芹菜,香菜等配菜。
三、东北的农民20种养生粥的做法
第一步:将猪肉丁,酸菜和红辣椒切丁。
第二步:淘洗大米之后用清水泡发,去除糠肠内的血水。
第三步:大米倒入高压锅中,放入猪肉丁和红辣椒丁。
第四步:加满水后开火烧开,小火炖煮一个小时。
第五步:加入鸡精,盐,蘑菇,香菜等配菜,搅拌均匀即可。
四、农村养生粥的做法
第一步:将大米和糯米放入水中浸泡半小时,至少半个小时。
第二步:锅中烧开一锅水,将浸泡过的大米倒入锅中煮沸。
第三步:锅中的大米煮开煮到八成熟的时候,将切碎的香菜和红椒丁一起放入锅中。
第四步:不停的搅拌粥,防止粥粘锅。
第五步:放入香菜末和红椒丁,之后关火。
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