很多朋友对于哪种花生最养胃和花生怎么吃养胃呢不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一块儿来看看吧！
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[One]、得了胃炎早上空腹吃红花生真的可以养胃吗
回答你问题之前，先分析下胃炎的主要原因
大概有以下几点：
2.烟酒、药物、刺激性食物刺激；
4.自身免疫、慢性疾病等其他原因。
俗话说治病求因，只有根除病因，才能做到釜底抽薪，彻底治愈。
花生本身就属于油料作物，有俗话说“一两花生半两油”，所以花生是油脂比较高的食物，它在消化时会消耗更多的胆汁，再加上花生是高热量的食物，吃多了是不易消化的。
花生皮，又称花生衣，指花生种子外表面的那层红色（或黑色）种皮。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿等功效。
中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，改善血小板的质量，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。
对于胃酸多的患者来说，吃生的花生，可以起到一定的治疗作用，因为生花生可以一定程度的中和胃酸。但是也不能多吃，否则会加重胃肠负担。
因为它比较没有经过热加工，所以没有熟的花生好消化，建议尽量少吃，否则有可能引起腹胀或者腹痛的情况。
首先，对于胃炎，要根除幽门螺杆菌，规范治疗；慢性胃炎恢复比较慢，也不要心急，慢慢来；
第二要注意三餐定时定量，细嚼慢咽；
第三，要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物；不吃或少吃腌渍、烧烤、烟熏食品。
第四，花生治胃病，不靠谱。是个养生谣言。
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[Two]、花生怎么吃养胃呢
花生是有一定养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物，每天吃十几粒对胃有一定好的作用。如果胃酸过多的人比较好在饭前吃，胃酸不多的情况不用经常食用，另外花生的红衣还有增强血小板聚集的作用，所以患有血脂粘稠和血栓病史的人比较好不要食用花生的红衣。
[Three]、吃生花生能养胃吗
每天吃几粒生花生有助于养胃的，注意不要吃太多了。胃不好的话，平时一定要把饮食调理好，平时注意按时吃饭，不要着凉，不要喝酒，也不要吃生冷硬辛辣的食物，比较好是清淡饮食，可以适当多吃点新鲜的蔬菜，多喝点小米粥，都有助于养胃的。
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