哪种养生汤补血补气养颜(夏季补血补气养生汤)

哪种养生汤 2023-03-01 23:45:54 -

哪种养生汤补血补气养颜
1、当归红枣大枣瘦肉汤
把当归二十五克,红枣三十克,瘦肉一百克,生姜和清水都要适量准备一些。把瘦肉清洗干净以后切成片状,把大红枣去核以后切成小块,然后把这些食材一起放入砂锅中,加清水,一起煮制,煮到肉质软烂以后加食用盐调味就可以食用。
2、枸杞红枣汤
枸杞红枣汤也可以和当归搭配在一起做汤食用,它需要的材料是枸杞二十克,红枣十五个,白糖适量。把红枣洗净以后切成块状,把锅中加清水烧开,然后再把瘦肉片放入煮制,煮熟以后加入枸杞煮熟,然后取出食用就可以。这种枸杞红枣汤能补益气血也能滋养肝肾。
3、枸杞羊肉汤
枸杞羊肉汤也是枸杞羊肉汤的常见做法,平时制作时需要羊肉五百克,枸杞十克,食用盐少许,把羊肉和枸杞洗净,然后切成块状,把锅中加清水,放入羊肉和枸杞,然后开火煮制,烧开以后再把处理好的羊肉和枸杞一起放入锅中,煮制九十分钟左右就能煮好,降温以后直接食用就可以。
枸杞益母草茶
枸杞益母草茶也很好喝,平时制作时需要枸杞子三十克,益母草三十克,红枣十五克,丹参十克,生甘草五克,把它们一起洗净,一起入锅加清水煮制,煮开以后加入丹参和益母草,再煮五分钟,然后取出代茶饮用,能清肝明目,也能活血调经。
益母草的功效与作用
1、调理月经
益母草可以调理月经,特别适合女性在月经期间服用,对月经不调和经期腹痛有很好的缓解作用。另外平时女性出现肝火旺盛,可以用益母草泡水喝,就能让身体内的肝火去除,能减少其他多种疾病的发生。
2、通乳
益母草对女性产后乳汁不足也有很好的调理作用,平时女性产后如果出现乳汁不足或者无奶症状,可以直接用益母草进行治疗,治疗时可以把益母草六钱与猪蹄一个一起炖汤喝。

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